11
2020-8
疫情后,户外团建活动是可以开展的
团建归根到底是促进企业文化的落地,是企业文化必不可少的元素。聚众活动是可以开展的,聚心的文化落地却是企业必不可少。团建就是团队建设。团队建
31
2015-12
怎么克服高原反应?
川西地区以及西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到川西地区以及西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛
牙膏虽小,旅行途中有妙用
外出旅游时,牙膏是必备之物,因为它除了洁齿外,还具有一些生活上的用途,可解除旅途上的不便。别小瞧了牙膏,它可是给旅途带来了很多便利,不信,你
徒步露营:意想不到疗效
最新研究发现,户外露营能重置人体生物钟,有效改善失眠。CVA建议:将露营与徒步相结合,疗效更佳!大发现假如你总睡不着觉的话,可以考虑去户外露
容易被忽视的危险运动习惯
选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动,或是追求新、奇、怪的运动,如壁球、滑板、花式单车等。这些项目不适合老人
节省体力的方法你知道吗?
户外活动,体力是关键,有再多的户外技能,如果体力没有分配好,旅途只能半途而废。许多驴友都不善于节省体能,在极为疲乏的时候,一方面无力上行,一
户外崴脚的处理方法
崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯
户外活动紧急触电状况医疗急救知识
简介:我们日常生活非常依赖电器,但使用不当则可能有触电的危险,在行雷时站在空旷的地方,亦有机会因雷殛而触电。人体被强力的电流通过,会出现昏
孩子户外春游巧装备
春天来了,被爸妈捂了一冬的宝宝也迫不及待要到户外玩耍了。但是春季细菌、病毒活跃,宝宝对气候可能不适应,抵抗力会下降。爸妈要做哪些预防工作呢?
教您几种户外脱臼的紧急处理方法
猛然跌落、撞击都可能会引起关节脱臼。受伤部位明显畸形,疼痛剧烈。骑行皮肤下常能明显感觉到脱臼骨骼的一端。没有明显的摩擦声,由于骨骼端部通常不
如何选购和使用帐篷,给的一些建议
因为不懂,买个帐篷等装备,总是顾虑重重,面对市场上让人眼花缭乱的帐篷,我们总是犹豫不决,不知道怎样的帐篷才适合自己。其实也没必要那么纠结.1
徒步鞋如何保养,你造吗?
皮毛是活的有机体,它由皮脂腺滋养维持,皮脂是由脂肪、胆固醇、蛋白质及电解质混合而成,它可以防止皮毛干燥,保持皮毛柔软。当鞋革失去这种天然的保
入夏户外旅行 中暑、日射病和热痉挛急救常识
夏天是户外运动较多的季节,爱往野外跑的户外运动爱好者,“中暑”危险性非常大;在海滨、登山或在炎热的夏天进行运动时,注意在阳光下暴晒过久,头部
运动前后半小时最好不要喝可乐
对于很多人而言,户外运动后来瓶冰可乐咕噜一口气喝下去再打个嗝,会感觉“很爽”,不过很爽却不意味着健康。在运动营养专家眼里,可乐是运动后最要不
长时间徒步如何预防双脚起疱
脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因