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2015-12
户外运动的安全保证
为防止登山过程中因动作失误而引起意外险情所进行的各种操作,统称为保护技术。在攀登、下降、渡河、救护等技术操作中,为保证安全,都需要各种保护
户外急救常识
时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。一、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可
户外活动结束后不能做什么?
1、户外运动结束后,不要蹲坐休息,应当马上在原地做一些拉伸肌肉的整理运动,有条件的要尽量把腿抬高,使血液回流,以免出现血压降低、脑部暂时性缺
防潮垫的基本常识
一、防潮垫的分类1、橡胶充气床:舒适、便宜;重、吹气费力、不易携带。基本被淘汰;2、单层化学发泡垫:便宜、轻;保暖性差、舒适性差、不耐用。基
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2014-10
拓展培训:不骄不躁,不抛弃不放弃
以前不是很了解户外拓展行业,一直以为是体育竞技的形式,像运动员那样血淋淋的比赛抗争,其实不然,拓展训练不是以项目的成败来衡量团队收获的,所以
浅析野外拓展训练心得感想
在野外拓展训练活动中,感触很深,从以下四个方案来说,我更是深有体会的,首先无规矩不成方圆,其次团队奉献,再者责任与使命,最后分工协作,这四个
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什么是拓展培训?
拓展培训是户外体验式培训课程,课程时间可根据需要灵活调配,从1、2天至6、7天不等,可自由选择,成年人或青少年都可参加。 拓展培训是通过体验
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拓展训练引入高校体育的可行性分析
学生能够适应拓展训练的方式和方法 拓展训练强调在活动中提高身体素质、 技术能力以及各方面的素质品行,通过组织和设置相关的拓展训练项目,在不
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拓展训练在国外发展及研究现状
自从哈恩在1934年创办了外战训练学校后,训练海员的生存技巧,大大提高了海员的生存率。战后体验式训练被逐渐推广开来,训练的对象也从海员逐步扩
谈拓展培训注重细节
不注重细节可能一场经重新策划的培训变成一场糟糕的活动、不注重细节可能高价买来的汽车会抛锚在荒无人烟的公路书上、不注重细节更可能使一栋高楼大厦